痛经怎么办快速解决

说到痛经，姐妹们都苦不堪言，甚至咬牙切齿地说痛恨来世投胎为女人！其实，痛经可以分为两种：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是没有器质性病变的周期性经痛，而继发性痛经则多见于一些妇科疾病。疼痛通常是绞痛，并伴有腰痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。会影响女性朋友的正常活动，需要药物治疗。姐妹们，赶快学习快速治疗方法，摆脱那些该死的经痛吧！
快速缓解痛经的止痛药
痛经是几乎每个女性朋友都会经历的痛苦，因为痛经是最常见的妇科症状之一。痛经是指在月经前或月经期间出现下腹疼痛、腹胀、腰痛或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经是指没有生殖器官器质性病变的痛经，占继发性痛经引起的痛经的90%以上。那么对于我们每个月都会有几天经痛的人来说，经痛期间应该吃什么止痛药或者用什么方法可以快速缓解疼痛呢？
1适当服用止痛药。当出现痛经时，可以适量服用止痛药，如芬必得、阿司匹林、地西泮等。一般半小时内就见效，不再那么痛苦了。但这类药不适合有胃病的女性。它可能会导致胃出血。建议只有在实在无法忍受的情况下才使用止痛药，因为这些药物会在一定程度上影响您的健康。
2使用止痛药来缓解经期疼痛。伊水美WM-01痛经镇痛器采用TENS技术原理，通过电极片向人体皮肤下粗大的感觉神经纤维注入安全可控的电荷剂量并对其进行刺激，从而阻断疼痛神经的信号线，帮助缓解疼痛。身体会产生更多称为内啡肽的止痛物质，从而抑制疼痛信号到达大脑。因为它直接刺激感觉神经，所以缓解疼痛的速度比较快。产生的能量微弱，不会对人体造成伤害。它实用、轻便、便携。
3、温热敷缓解痛经。将热水袋放在腹部保持体温可以明显缓解经痛。也可以多喝温水。
4、按摩治疗痛经。面朝下躺在毯子上，身体完全放松，伸展身体，双臂平伸，脚尖向内。让朋友感受您背部的上骨盆脊柱，然后轻轻地将其推向您的脚部。每秒大约1-2次。重要的是来回推，而不是画圈。
5、服用维生素类药物。维生素B6是缓解月经的良药。不仅有助于缓解胃痛，还有助于稳定女性情绪，帮助睡眠。如果服用B族维生素仍不能解决问题，说明你的病情比较严重，应及时就医。
6快速解决经痛。痛经时应卧床休息，喝些生姜、红糖茶、玫瑰花茶等可暂时缓解。也可以加一些鸡蛋加糖煮一下吃。为了缓解疼痛，还可以在腰下放一个小枕头，或者在肚子上放一个热水袋。还可以进行轻柔适度的按摩，多喝温水。
7、经期注意卫生，禁止剧烈运动，避免过度劳累和受凉，加快血液循环，均衡饮食可以改善身体的健康，对于盐或过咸食物的痛经也有一定的辅助作用，多吃新鲜水果和蔬菜、鸡、鸭、鱼等，适当喝一些热花草茶或热柠檬汁。在月经期间会起到一定的作用。
温馨提醒：痛经是妇科常见病、多发病。其病因较多，发病机制复杂，复发率高，治疗难度大，造成疼痛。痛经严重的女性常常会感到恶心、想吐、出冷汗，甚至昏倒，给正常的工作和生活带来困难。这种情况在未婚年轻女性和月经早期的女孩中尤其常见，因此女性朋友应注意预防和保健，避免引起痛经症状和身体不适。
痛经饮食如何应对
很多女性一出现痛经就服用止痛药或者只是忍受。药物会引起副作用，持续的疼痛会使身体症状恶化。其实日常生活中我们通过简单的饮食就可以很好的缓解甚至消失痛经症状。下面介绍一下针对不同体质推荐的食疗方法。
气血虚弱
1、黑豆红枣汤
材料：黑豆100克、大枣50克、红糖20克
做法：黑豆、大枣加水适量，煮成浆，加红糖，1剂服下。每次经期前3天开始服用，每日1剂，连续10剂为一个疗程。
功效：补气养血，调经止痛。
2安洁莉卡叹息
材料：当归100克、冰糖500克
做法：先将当归煮沸取汁，然后与冰糖一起煮成当归糖。
功效：养血调经止痛。
气滞血瘀型
1埃尔皮米亚
材料：柚子1个，陈皮60克，白酒适量，蜂蜜500克。
做法：柚子去瓤，去皮，剁块，与柑皮一起放入沙瓶中，加适量酒，浸泡6小时，煮至捣烂，拌匀与蜂蜜一起，每天早晚各服两勺或用水冲服。
功效：行气解郁
2、砂仁猪肉汤原料：砂仁10克，巴沙鱼9克，猪肉100克。
做法：将猪肉用沸水洗净，刮去内膜去腥味，与砂仁、三七一起放入锅中，加水适量，煮沸后小火煮约10分钟。2小时。调味后喝汤，吃肉。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛。
湿热蓄积型
1金钱草茶
材料：金钱草20克，姜黄12克，蜂蜜适量。
做法：将药洗净敷，同入锅中，加水适量，煮沸取汁。加入蜂蜜，搅拌均匀，代茶饮用。
功效：清热、利尿、祛瘀。
2、银臣山楂煎饼
材料：茵陈20克，山楂10克，银花15克，红糖适量。
做法：将药洗净敷，放入锅中，加水适量，煮沸取汁，加红糖溶化，分次饮用。
功效：祛湿清热，活血化瘀。
寒凝瘀血型
1茴香辣椒焖牛肉
材料：茴香3克，花椒3克，牛肉30克，绍兴酒15毫升。
做法：将牛肉洗净，与茴香、花椒、绍酒一起放入高压锅中，加水先大火煮沸15分钟，然后改小火煮，调味，捞出牛肉切片用于消费。
功效：祛寒、胃热、补虚。
2、当归炖羊肉（适合冬季食用）
原料：当归6克，肉桂15克，陈皮3克，羊肉250克。
做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、辣根一起放入锅中煮至嫩，加入肉桂，调味即可食用。
功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。
肝肾亏虚型
1黑豆黄酒鸡蛋汤
材料：黑豆60克、鸡蛋2个、黄酒120毫升
做法：黑豆和鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后，去壳再煮，至豆熟后加入米酒。
功效：补肝肾、调经止痛。
2、红烧甲鱼肉
材料：甲鱼1只、红枣10颗、桂圆肉10克
做法：将甲鱼洗净，去壳，肉切块，与红枣、桂圆肉一起放入锅中，加入酱油、绍酒、白糖、毛油和适量水。煮至捣烂，调味即可食用。
功效：滋阴养血，调经止痛。
痛经如何护理
1、避免感冒：经期期间，少吃生冷食物，不要在潮湿的地方坐卧，不要游泳，以免让细菌侵入阴道，引起感染。
2、注意个人卫生：经期不注意卫生会导致细菌侵入阴道。使用淋浴器洗澡，保持外阴清洁。可以每晚用温水清洗外阴。
3避免咖啡因：咖啡、茶、可乐和巧克力中的咖啡因会使女性在经期神经紧张，导致经期不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡中的油也会刺激小肠。
4补充矿物质：矿物质可以帮助缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾和镁矿物质还可以帮助缓解经期痉挛。专家发现，服用钙的女性比不服用钙的女性更少经痛。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。您可能需要在月经前和月经期间增加钙和镁的摄入量。
5、注意饮食：月经期间的饮食与经痛的程度有关。经期前和经期应少吃生冷、生冷、刺激性食物，避免过甜、过咸的垃圾食品。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼、羊肉、牛肉、龙眼、核桃、蘑菇、山楂，尽量少食多餐。
6、注意锻炼：注意定期锻炼身体，提高身体素质。研究表明，经常锻炼的女性经痛较少。痛经时，适当的运动可以温暖身体，缓解痛经。例如，弯曲膝盖跪下，坐在脚跟上。将前额放在地板上，并将双臂放在身体两侧。保持这个姿势，直到您感到不舒服为止。
痛经有哪些类型？
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：
1原发性痛经
原发性痛经是指从月经开始时，每次经期都会出现的腹部疼痛。原发性痛经的原因是子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中有大块子宫内膜。最后一种情况称为膜性痛经。有时经血中含有血块，也会引起腹痛。
2、继发性痛经
继发性痛经是指在月经数年或数年以上后才出现的月经期间腹痛，多由疾病引起。例如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现子宫内膜合成前列腺素增多也会引起痛经。
痛经可不是一件小事。不要指望产后它会减慢。没有科学证据表明分娩可以治愈痛经。所有痛经患者都应该去医院检查，了解自己的一般情况。和畸形。继发性痛经的患者应检查是否患有子宫内膜异位症。根据疼痛症状和妇科检查，还需要进行基础体温测量、阴道脱落细胞涂片、雌孕激素测量以及B型超声检查，以确定痛经的原因。
痛经的原因有哪些？
常见的包括以下几种：
1、不注意保暖会导致身体受凉。爱美每个人都有，尤其是大多数女性朋友为了拥有美丽的容颜，冬天总是把自己“冻”起来，夏天则时不时吃点冷饮、冰淇淋。殊不知，经期如果不注意保暖，很可能会引起痛经。
2、经期情绪波动较大，或者情绪悲观。很多女性在来月经前总是会担心，生怕会发生什么尴尬的事情。因此，她们在经期时经常会有较大的情绪波动，缓解经痛。
3喝浓茶和含有咖啡因的食物或饮料。因为这些东西中的咖啡因含量比较高，而咖啡因会刺激神经和心血管系统，导致痛经、月经延长、出血过多等，所以经期期间是严禁食用这些东西的。
4、经期营养不足或吃刺激性食物引起痛经。月经期间，女性的气血已经流失了一些，在经前吃太多辛辣、冷冻的食物，不仅会加重痛经，还会导致闭经、白带增多。
5、劳累过度或生活节奏不规律。经常过度劳累、熬夜、饮食不当、生活压力过大等也会引起痛经。